अगर मुझे गठिया है तो क्या मुझे व्यायाम करना चाहिए?

नियमित व्यायाम से कम होता है आर्थराइटिस का खतरा
आर्थराइटिस के दर्द से राहत पाने के लिए विशेषज्ञ सप्ताह में कम से कम तीन बार 40-60 मिनट तक व्यायाम करने की सलाह देते हैं। व्यायाम के बारे में जानने के लिए आप किसी फिजियोथेरपिस्ट से संपर्क कर सकते हैं।